JUNE STYLE STUDIO Program Detail

Lessonハタヨガ

自分を感じる、自分とつながる、ヨガの時間です。 1レッスン75分。
呼吸やセルフケア、アーサナ(ヨガのポーズ)で自分とつながっていきます。
ヨガが初めての人も、ヨガに慣れている人も、ご自身のペースでご参加いただけます。
呼吸法とセルフケアで体をほぐしながら自分にチューニングを合わせていきます。
ひとりひとり顔が違うように、その時その時必要なことは違います。
今の自分に必要なことに寄り添いながら、時にゆっくりと、時にしっかりと体を動かしていきましょう。

JUNE STYLE STUDIOへ戻る

Nameこた

インストラクター紹介瞑想マスターの元で、瞑想体験を積みました。 現在は京都・大阪で各種ヨガクラス、瞑想クラスを提供中。

資格等

ヨガジェネレーション主催RYT200修了
ヨガニードラセラピスト養成講座修了
ブリスベビィ主催マタニティ・産後インストラクター養成講座修了
R.Lラボ主催フィジカルコンディショニングセラピスト専門・臨床実践課程特別コース修了
日本アーユルヴェーダ協会認定アーユルヴェーダアドバイザー