News & Topicsおやかまっさん(KBS京都)出演日

Category : News & Topics | Date : 2018-06-12

ルーシーダットンクラスを担当の水無瀬優季がKBS京都「おやかまっさん」にて、
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)をします。
テレビの前でみなさんもご一緒に動いてくださいね。

次回は6/28(木)11:00から。

6月のテーマは「むくみをとろう①」です。

6月は梅雨の季節。
外の湿気も強く、からだの70%が水分だと言われている私たちの身体も
体温調節が難しかったり、水分をうまく排出できないことがあり、ムクミの原因となります。

身体の中で水分が滞りだすと、血液の循環やエネルギーがうまくめぐらず、
新陳代謝が乱れてしまいます。
この状態の不調として良く耳にするのが、冷えや食欲不振などの症状があげられます。

なので、今回のポーズは、まず、ふくらはぎの筋肉をしっかり動かすことが目的です!

ぜひ、御覧になって、一緒に動いてくださいね。
(ココイーマスタジオのコーナーは11:30頃です)

おやかまっさん
http://www.kbs-kyoto.co.jp/tv/oya/

News & Topicsへ戻る

© 2018 Pure Co., Ltd.