内臓解毒（『チネイザン』）会員・体験参加募集！　JUNE STYLE STUDIO 京都 四条寺町

ルーシーダットン

タイ式ヨガとも呼ばれる簡単なストレッチが多いクラス。肩こり・腰痛・歪みを改善したい方におすすめです。

タイ古式マッサージ

参加者同士でペアになり、タイ古式マッサージのストレッチ技を使って、自分では動かしきれないような筋肉や関節を動かしていきます。

ハーブボールマッサージ

温めたハーブボールを身体にじっくりと押し当てて、冷えやコリをやわらげます。癒されながら身体をほぐすセルフマッサージプログラムです。

チネイザン（内臓解毒）

内臓に溜まる神経性のストレスをマッサージで解き、老廃物を食事で排出、カラダ本来の機能を取り戻します。

YOGA

ヨガを深く知りたい方、呼吸法・瞑想・ヨガ哲学にも興味がある方におすすめ。初めての方から丁寧に教えます。

スローフローヨガ

初めての方も身体の硬い方も大歓迎。ゆっくり流れるような動きのヨガ。ゆったりと身体を動かしたい方へおすすめです。

ヒーリングヨガ

呼吸を深め、無理なくゆったり動いていきます。自分自身を思いやり、いたわる時間にしていきましょう。やわらかなろうそくの灯で行います。

ハタヨガ

自分を感じる、自分とつながる、ヨガの時間。呼吸法とセルフケアで体をほぐしながら自分にチューニングを合わせていきます。

バレエストレッチ

全身を引き締めるバレエのエクササイズとストレッチで姿勢改善やヒップアップ、美脚を目指します。

ジャイロキネシス

曲線的に背骨を動かす全身運動によって、身体が機能的な動き方を学習させ、筋肉や関節を調整します。マットや椅子やボールも使います。

ウォーキング

姿勢・Ｏ脚・猫背を改善したい方に。普段の歩き方から整えます。プライベートレッスンも受付中です。

満月瞑想

忘れがちな自分の心に。お釈迦様の瞑想法といわれるヴィパッサナー瞑想法を初めての方にもわかりやすく導きます。

月下禅STREX

月の満ち欠けに合わせておこなう骨格矯正メソッド。月に一度の特別クラス

美姿勢ウォーキング

美しい歩き方があなたのボディと人生を変える!!こちらも月に一度の特別クラス